Cura dei Capelli

Con il caldo i capelli crescono notevolmente. Il ciclo di crescita dura dai 2 ai 6 anni, dopodiché il capello rimane nella fase di riposo per qualche mese, fino a quando viene spinto via dalla crescita di quello nuovo. Perdiamo infatti fino ai 100 capelli al giorno, ma non contemporaneamente. La crescita dei capelli dipende da un fattore ormonale, il testosterone negli uomini e gli estrogeni nelle donne; il colore dipende dalla melanina presente. Considerando che i capelli sono una cosa morta – ad esempio i capelli lunghi 20 cm sono morti da circa 2 anni, possiamo assolutamente dire che possiamo modificare l’aspetto, che è legato allo stato di salute del nostro corpo, che deve essere sano per mantenerli forti. La pulizia dei capelli va fatta con detergenti non aggressivi e adatti al nostro tipo di capello che ci evita problemi di forfora o dermatite seborroica (si consiglia uno shampoo con un pH 5 che corrisponde alll’acidità della cute). Prima di lavare i capelli si consiglia di spazzolarli per potenziare l’azione dello shampoo che deve essere usato in piccola quantità, allungata con acqua; procedere con un massaggio accurato della cute e sciacquare con acqua fredda e ripetere l’operazione. Dopo lo shampoo si consiglia un balsamo per difendere il capello dalla disidratazione ed una eventuale lozione sul capello bagnato per risolvere determinati problemi degli stessi. Si consiglia un'asciugatura con il phon tenendolo ad una distanza di 25 cm (d’estate al l’aria aperta); evitate di cotonarli e di tenerli sempre legati. Il cloro della piscina danneggia i capelli quindi vanno ogni volta lavati. I capelli normali sono i capelli forti, ben nutriti, brillanti e forti. I capelli grassi, causati da una eccessiva produzione di sebo dal follicolo pilifero vanno lavati frequentemente per non accumulare sporcizia. I capelli misti cioè grassi alla radice e secchi sulle punte sono dovuti a lavaggi sbagliati: shampoo delicato sulle punte ed una lozione sulla cute. I capelli secchi sono spenti e fragili; si consiglia uno shampoo delicato e balsamo a seguire. I capelli sottili sono ribelli e hanno bisogno di trattamenti dopo-shampoo per renderli corposi. Le doppie punte si manifestano quando la cuticola protettiva viene strappata dalla punta dei capelli, causata da asciugature aggressive, spazzolate energiche; si consiglia di trattarli con prodotti specifici per doppie punte o addirittura spuntarli un pochino. Come ci si deve nutrire per avere dei capelli belli e sani? Acqua: bere molta acqua dai 8-10 bicchieri durante la giornata, lontano dai pasti. Proteine: uova, pesce, carne, cereali, latte e formaggi per l’equilibrio globale. Minerali: il ferro porta ossigeno ai capelli ( si trova nella carne rossa e nei vegetali di colore verde scuro); lo zinco aiuta a prevenie la caduta (nella carne e frutti di mare); il rame importante per la pigmentazione (nella carne, fegato, nei molluschi, nei semi e nelle noci). Vitamine: la vitamina A mantiene sano il cuoio capelluto (carote, spinaci, zucca, cavoli verdi, broccoli ed albicocche); le vitamine B e C (fegato, semi di girasole, lievito di birra e germe di grano); vitamina C: agrumi e verdura verde.

            
       
Rimedi naturali per i capelli:

Impacco per capelli danneggiati dal sole e dai trattamenti chimici: mescolare 60ml di olio extravergine di oliva oppure olio di jojoba o olio di mandorle dolci e 10 gocce di olio essenziale di lavanda o rosmarino o addirittura basilico. Coprirli con una cuffia da doccia e avvolgerli in un asciugamano umido di acqua calda. Tenere in posa 30 minuti poi lavare con lo shampoo per rimuovere qualunque traccia di olio. Impacco per capelli secchi e sciupati: emulsionare 10 gocce di olio essenziale di melissa e 5 gocce di ylang-ylang a 50ml di olio di oliva e 50ml di olio di jojoba. Ungere i capelli su tutta la lunghezza, insistendo sulle punte, avvolgere in carta stagnola, e tenere in posa 30 minuti prima di procedere al normale lavaggio. Impacco contro la caduta: emulsionare 8 gocce di olio essenziale di alloro, 8 di rosmarino, 5 di cedro, 4 di salvia e 4 di timo oppure 10 gocce di olio essenziale di ginepro, 7 di lavanda e 7 di rosmarino a 100 ml di olio di jojoba o germe di grano. Ungere i capelli per tutta la lunghezza, frizionando bene la cute, tenere in posa per 30 minuti e lavare accuratamente. Maschere: Maschera all’avocado per nutrire in profondità: amalgamare accuratamente ½ avocado maturo, 1 cucchiaino di olio di germe di grano e 1 cucchiaino di olio di jojoba. Distribuire su tutta la lunghezza dei capelli, coprire con una cuffia per 30 minuti. Risciacquare abbondantemente. Maschera alla banana: per avere dei capelli di seta, schiacciare una banana matura ed amalgamarla con un cucchiaio di miele e 1 cucchiaino di olio di mandorle dolci. Distribuire uniformemente su tutta la lunghezza dei capelli, coprire con una cuffia di plastica e tenere in posa per 15-30 minuti. Risciacquare abbondantemente.

(testo tratto da "la cosmesi naturale" di Cristiana Monti - Xenia)