Rilassarsi....

Le piante sono fonti naturali di energia, possono agire favorevolmente sulle fisiologiche funzioni cerebrali e nervose, possono migliorare lo stato umorale, lo stress psicofisico con calo di memoria e difficoltà di apprendimento e affaticamento generale.

Tra le piante che aiutano il rilassamento generale: Passiflora, Melissa, Iperico, Biancospino, Valeriana e Tiglio.

Ci sono, nel contempo, molte tecniche di rilassamente che hanno lo scopo di favorire il benessere dell'individuo: massaggi che aiutano a decontrarre e sciogliere i muscoli (massoterapia), Meditazione, Musicoterapia, Yoga, Rebirthing (respirare in modo più profondo per aumentare l'ossigenazione del sangue e favorire l'eleminazione delle tossine) ed il Training autogeno.