Boxing art

Mantenersi in forma e perché no, dimagrire con un'attività divertente e diversa dal solito che utilizza l'arte della boxe, l'aerobca, arti marziali e il ritmo della musica.

Aerokombat attività fisi che unisce movimenti della arti marziali, boxe e aerobica da compiere in continuità. Si esegue a ritmo di musica. Tonifica i muscoli di tutto il corpo e migliora l’efficienza cardio-polmonare.

Aquacombat attività in acqua che consiste nel fare gli stessi movimenti dell'aeroboxe. Immersi nell’acqua si ottiene un movimento della circolazione, la frequenza cardiaca si mantiene bassa e sarà più facile bruciare calorie. Si può provare anche lo “shadow shoot”, una sorta di combattimento immaginario, a coppie, in cui si simula il colpo sull’avversario, senza però mai arrivare a toccarlo.

Fitbag si tratta di una disciplina che prevede dei movimenti da eseguire a ritmo di musica con l’ausilio di sacchi mobili. Prende spunto da diversi sport da combattimento e arti marziali: Kick boxing, Thai boxing, Kung fu, Tae kwon Do, Jeet kune, Kali, Kobudo, Boxe, Savate e karate. Non ha fini agonistici

Kick fit ginnastica che riprende i movimenti della kick boxing o boxe tailandese, in cui sono concessi anche i calci, e li unisce in coreografie che puntano alla tonificazione del corpo, al miglioramento dell’elasticità muscolare e del sistema aerobico.

Tae-bo disciplina coreografica che abbina movimenti della boxe tailandese a quella aerobica.