Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Conosciuto in Cina come “arte della salute e della longevità”, il Tai Chi Chuan armonizza l’essere l’essere umano, migliora l’umore e rafforza l’equilibrio psicofisico. I principali benefici derivanti dalla sua pratica costante interessanodiverse patologie: cervicale, lombalgie, artrosi, problemi cardiovascolare respiratori, mancanza di equilibrio, dolori muscolari, disturbi del sonno, stanchezza, depressione, carenza di attenzione o iperattività. Nato anticamente come arte marziale, si è poi evoluta come tecnica preventiva per diverse patologie e come tecnica di rilassamento. Lo stile Yang, ad esempio, predilige movimenti lenti, armoniosi, continui, ampi e rotondi. L’apprendimento graduale rende questa disciplina accessibile a tutti.

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