Vitamina E

La vitamina E appartiene alla famiglia dei tocoferoli; questa vitamina è presente in alcuni vegetali, nelle arachidi e negli embrioni di molti semi. Tra i tocoferoli il più attivo è l’alfa tocoferolo che si presenta sotto forma di olio di colore giallo, facilmente ossidabile.
Azioni svolte dalla vitamina E
A livello cellulare: la vitamina E svolge un’azione antiossidante a livello cellulare disattivando i radicali liberi e proteggendo quindi le strutture cellulari dai danni indotti dall’ossidazione. Preserva inoltre dall’ossidazione sia la vitamina A che gli acidi grassi polinsaturi.
A livello degli eritrociti: la vitamina E aumenta la vita media dei globuli rossi e ne mantiene inalterata la loro deformabilità facilitando qundi la circolazione ematica.
A livello dei tessuti: la vitamina E, soprattutto a livello del tesssuto epidermico svolge un’azione antinvecchiamento sia grazie all’azione antiossidante di cui essa è dotata, sia grazie all’azione nutriente e protettiva che svolge sulle cellule dell’epidermide.

Altre indicazioni: disturbi dell'assorbimento lipidico, problemi di fertitlità e normale gestazione, indebolimento muscolare, invecchiamento cellulare (determinato da alimentazione sbagliata, fatica e stress).